Tělo je brána mezi hmotou a duší.
V každém pohybu se odráží náš vnitřní svět.
To, co prožíváme, myslíme a cítíme, se zapisuje do těla.
Když se vrátíme k vědomému pohybu, začínáme znovu slyšet jeho řeč.
Ve své práci propojuji pohyb, vnímání těla a hlubší práci s energií, aby se člověk mohl znovu spojit se svou přirozenou silou.
Pohyb není jen fyzická aktivita.
Je to způsob, jak se vrátit k sobě.
Moje cesta vychází ze spojení dvou světů –
profesionálního tréninku (FTVS UK) a intuitivní práce s tělem.
Někdy tělo potřebuje zklidnit a uvolnit, jindy naopak posílit a probudit energii. Každé setkání proto vychází z aktuálních potřeb klienta.
Jak může setkání vypadat
Podle vašeho záměru a potřeb může být součástí například:
• vědomý pohyb a práce s tělem
• práce s dechem a uvolňování napětí
• jemná somatická cvičení
• spontánní pohyb a práce s vnímáním těla
• kondiční trénink zaměřený na posílení těla a zlepšení fyzické kondice
• individuální vedení podle aktuálního stavu těla
Cílem není výkon, ale přirozený rozvoj těla, síly a vitality.
Pro koho je pohyb vhodný
Pro každého, kdo chce:
• více vnímat své tělo
• uvolnit stres a napětí
• zlepšit fyzickou kondici
• posílit tělo a stabilitu
• vrátit se k přirozenému pohybu
Program vždy přizpůsobuji individuálně podle potřeb klienta.
Nabídka
Individuální pohybové setkání
60 minut
Setkání může být zaměřené na:
• vědomý pohyb a práci s tělem
• uvolnění napětí
• zlepšení fyzické kondice
• kombinaci práce s tělem a vnímáním
Setkání mohou probíhat individuálně, venku v přírodě nebo v domluveném prostoru.
Objednání
Pokud vás práce s tělem oslovuje, můžete mě kontaktovat prostřednictvím formuláře na webu nebo přes WhatsApp.
Ráda vám pošlu více informací a domluvíme se na termínu.
Vyplňte objednávkový formulář a já se vám ozvu co nejdříve.
Odesláním formuláře souhlasíte se zpracováním svých osobních údajů za účelem vyřízení vašeho dotazu; údaje budou použity pouze pro tuto komunikaci a nebudou předány třetím osobám.
DALŠÍ NABÍDKA
Osobní pohybový program na míru
Co to je
Individuální pohybový program vytvořený podle potřeb vašeho těla. Program je zaměřen na postupné uvolnění napětí, zlepšení vnímání těla a rozvoj přirozeného pohybu.
Pro koho je program vhodný
Pro lidi, kteří chtějí pracovat s tělem dlouhodoběji a vytvořit si zdravější pohybové návyky.
Jak probíhá
Program se skládá z individuálních lekcí, během kterých postupně rozvíjíme práci s tělem, dechem a pohybem podle vašich potřeb.
Rozsah programu
10 individuálních lekcí
Forma setkání
Program probíhá osobně.
Vědomý pohyb je cestou k hlubšímu vnímání těla a jeho přirozené inteligence.
ASTRODREAMGOODMAN 